کارگاه‌های آموزشی در ماهانا: آگاهی، آغاز تغییر
در دنیایی که پر از چالش‌های ذهنی و عاطفی‌ست، آموزش روانشناسی به زبان ساده می‌تواند به ما کمک کند تا با خود، دیگران و زندگی آگاهانه‌تر روبه‌رو شویم. ما در کلینیک روانشناسی ماهانا باور داریم که درمان فقط در اتاق مشاوره اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه آموزش و خودشناسی، در کنار درمان، می‌تواند نقش مؤثری در رشد روانی داشته باشد.
از همین رو، کارگاه‌ها و دوره‌های تخصصی و عمومی ما با هدف ارتقای سلامت روان، بهبود مهارت‌های زندگی و افزایش خودآگاهی طراحی شده‌اند.
موضوعات کارگاه‌ها:
ما مجموعه‌ای از کارگاه‌های کاربردی را در طول سال برگزار می‌کنیم، از جمله:
کارگاه‌های عمومی:
🔹خودشناسی و رشد فردی
🔹عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس
🔹مهارت‌های ارتباط مؤثر (در خانواده، رابطه عاطفی، محیط کار)
🔹مدیریت خشم و کنترل هیجانات
🔹مقابله با اضطراب، استرس و نگرانی‌های روزمره
🔹تاب‌آوری و زندگی در زمان بحران
🔹هنر نه گفتن و مرزگذاری سالم
کارگاه‌های والدگری:
🔹فرزندپروری آگاهانه (بر اساس سن کودک)
🔹تربیت عاطفی کودک و نوجوان
🔹چگونه با کودک مضطرب یا پرخاشگر برخورد کنیم؟
🔹ارتباط مؤثر با نوجوانان در دوران بلوغ
کارگاه‌های تخصصی:
ویژه روان‌درمانگران و مشاوران: سوپرویژن، تحلیل مورد
روانشناسی معنوی و اگزیستانسیال
شناخت طرح‌واره‌ها و الگوهای شخصیتی
ویژگی‌های کارگاه‌های ما:
ارائه توسط روان‌شناسان و مدرسین متخصص
همراه با تمرین‌های عملی و فضای تعاملی
به‌صورت حضوری و آنلاین (با امکان شرکت از هر نقطه)
ارائه فایل جزوه یا ویدئوی ضبط‌شده (در برخی دوره‌ها)
چرا شرکت در کارگاه‌های روانشناسی؟
برای آموختن مهارت‌هایی که در مدرسه و دانشگاه یاد نگرفته‌ایم
برای ارتباط بهتر با خود و دیگران
برای اینکه همیشه لازم نیست اول بیمار باشیم تا درمان را آغاز کنیم
برای اینکه آگاهی، پیشگیری است
نحوه ثبت‌نام:
اطلاع‌رسانی برنامه‌های کارگاه از طریق سایت، اینستاگرام و پیام‌رسان‌ها
