طب مکمل: آرام‌سازی ذهن و بدن، به روش‌های طبیعی و هماهنگ
روان انسان تنها از ذهن تشکیل نشده؛ بدن، هیجانات و انرژی نیز در سلامت روان نقش دارند. در کنار درمان‌های روان‌شناختی و پزشکی، طب مکمل می‌تواند با رویکردی ملایم، طبیعی و بدن‌محور به بازگرداندن تعادل روانی کمک کند.
در کلینیک روانشناسی ماهانا، ما باور داریم که مراقبت از روان می‌تواند ترکیبی از علم، طبیعت و آگاهی باشد. به همین دلیل، خدمات طب مکمل به‌عنوان یک مسیر حمایتی در کنار درمان‌های اصلی ارائه می‌شود تا به آرام‌سازی، تقویت بدن و تنظیم سیستم عصبی کمک کند.
طب مکمل چیست؟
طب مکمل مجموعه‌ای از روش‌های درمانی است که در کنار درمان‌های رسمی پزشکی یا روان‌درمانی به کار می‌رود. این روش‌ها با هدف کاهش استرس، تنظیم خواب، افزایش انرژی، و حمایت از بدن در فرایند بهبودی طراحی شده‌اند.
در ماهانا، این خدمات توسط متخصصان آموزش‌دیده و مورد تأیید، در محیطی امن و علمی ارائه می‌شوند.
خدمات طب مکمل در کلینیک ماهانا شامل چیست؟
🔹 ماساژ درمانی (ریلکسیشن درمانی)
کاهش تنش عضلانی، کاهش اضطراب، کمک به خواب بهتر و افزایش ارتباط با بدن
🔹 آروماتراپی (عطر درمانی)
استفاده از روغن‌های گیاهی طبیعی برای تأثیرگذاری بر سیستم عصبی و خلق‌وخو
🔹 مدیتیشن هدایت‌شده و تنفس آگاهانه
ابزاری برای تمرکز ذهن، کاهش افکار مزاحم، و تنظیم احساسات
🔹 طب سوزنی (در صورت حضور متخصص طب سنتی)
تحریک نقاط خاص بدن برای تنظیم انرژی و تعادل درونی (اختیاری)
🔹 مشاوره تغذیه روان‌پایه
رابطه‌ی تغذیه با اضطراب، افسردگی، و کارکرد مغز – تنظیم رژیم غذایی برای سلامت روان
طب مکمل چه کمکی به سلامت روان می‌کند؟
🔹کاهش سطح استرس مزمن و تنش‌های روان‌تنی
🔹تنظیم خواب و کاهش بی‌قراری شبانه
🔹تقویت تمرکز و حضور ذهن
🔹کمک به کاهش علائم افسردگی، اضطراب و خستگی مزمن
🔹بهبود رابطه فرد با بدن، احساس آرامش و خودمراقبتی
🔹افزایش اثرپذیری روان‌درمانی از طریق آرام‌سازی بدن
توجه مهم:
طب مکمل جایگزین روان‌درمانی یا روانپزشکی نیست، اما می‌تواند در کنار آن‌ها، روند درمان را تسریع کرده و کیفیت زندگی روانی شما را افزایش دهد. در کلینیک ماهانا، این روش‌ها با هماهنگی تیم روانشناسی ارائه می‌شوند.
